AQUA AEROBIC je aerobní cvičení ve vodě (která sahá cca do 1/2 hrudníku). Je zaměřený na zvýšení fyzické kondice, redukci váhy a vytvarování těla. Odpor vody je v závislosti na rychlosti prováděného pohybu 4 až 42 krát vyšší než odpor vzduchu a tím zvyšuje intenzitu cvičení a současně masíruje svaly. Srdeční frekvence je při aquaaerobicu nižší než při cvičení na suchu.
Vodní prostředí má příznivé účinky na páteř a pohybovou soustavu. Oproti ostatním formám aerobicu je to cvičení bez jakýchkoliv otřesů a tím nejúčinněji chrání nejen naše klouby, ale i kardiovaskulární systém.
V Magic Castle Kunratice probíhají pravidelné kurzy na principu časově omezeného předplatného. Permanentka na deset lekcí stojí 1.600,- Kč a je přenosná. Pro a rezervace použijte náš náhradový systém https://magic-castle.auksys.cz/default.asp
Rozvrh podzim 2010:
©MAK a MEDKEY, s.r.o., 2009